Shala

O σκοπός είναι να νιώσεις καλά με το σώμα σου και με τον εαυτό σου γενικότερα.

Έτσι, η πρώτη γνωριμία με τη γιόγκα και το πιλάτες θα έρθει μέσα από απλές, αλλά ουσιαστικές ασκήσεις, καθώς και μέσα από ασκήσεις αναπνοής, οι οποίες διοχετεύουν περισσότερο οξυγόνο στο σώμα, το αποτοξινώνουν, δυναμώνουν το μυϊκό σύστημα και φυσικά βοηθούν στην αυτοσυγκέντρωση του ασκούμενου.

Τα μαθήματα Yoga διαρκούν 1 1/2 ώρα , ενώ τα μαθήματα Aerial Yoga,Pilates, Barre a Terre και Trx έχουν διάρκεια 1 ώρα. Τα Pilates Reformer 50λεπτά.

Στην πράξη κάθε μάθημα  προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου, χαμηλής έντασης ασκήσεις ή πιο δυναμική πρακτική που μπορούν να εκτελεστούν από όλους, αρχάριους ή προχωρημένους, νέους ή ηλικιωμένους.

Ιδιαίτερα μαθήματα   κατόπιν συνεννόησης.

Επίσης στο χώρο μας μπορείτε να κάνετε, Βεντουζες για την αποβολή της κυτταρίτιδας. Βεντουζες και Qua sha για το πρόσωπο, ένα φυσικό λίφτινγκ καθώς μασαζ με πουγκιά και  ενεργειακές πέτρες. Ρέικι με κρυστάλλους, υπνοθεραπεία.
Κλείστε τωρα το ραντεβού σας!